こんにちは　おおはしです

長年の姿勢の悪さから最近腰痛が出始めたおおはしです。

おおはしの悪い姿勢は、反り腰。
腹と尻が張り出しているせいで　S字カープの反り返りがきつくなっているから、それが腰痛の原因だよねきっと。。。

先週から自宅の水回りリホームをしていて、荷物の移動やら掃除やらで無理やり体を動かしているから、きっと腰に負荷がかかっているんだ。もはやプチ引っ越し。重い段ボール箱を二階まで。何回往復したかなあ。
普段まったっくちっとも運動をしていないから、こういうときは出来なさ加減が分かってしまうな(ーー;)

これでも、なんとか正しい姿勢を保とうと重心を意識していたりもしてるんだけど。。。骨盤の角度とかもう分けわからんくなって、どこが正解？　　加えて筋力も無いから正しい姿勢も維持できないんだけどもね。　よく天井から糸で吊られているようにとか、座骨に均等に体重をかけるとか言われているけどさ、最初は勿論、意識してる。時間が経つにつれ知らないうちに楽な恰好になってる(=_=)　常に正しい姿勢が出来ないから、どんどん悪化するばかりだね。
腹筋ある人ならば姿勢の維持くらい簡単なんだろうねー。

無い人は足が上がらない、早歩きも出来ない、大股で歩けない。夢だ。もはや悪循環の真っ最中ていうんだ。　長距離運転も腰に悪い。　今は風呂を借りに実家まで行ってるから　毎日の倍の時間運転してることになってるんだなあ。ああ早く風呂に浸かりたい。。。