こんにちは　安沢です

昨日仕事終わりに　さぁ家に帰ろうと車に乗り、いつもは右手でハンドルを回しますが、左手でハンドルを回したところ、左肩がうわっと！

左の肩の筋を痛めたようです

車のハンドルで

そして、昨夜は子供達と9時ごろに布団に入ってそのまま寝ました

朝起きると、腰が痛い！

寝すぎで腰を痛めました

40過ぎるとガタが出てきますね